75 Euro statt 150 Euro - Entspann Dich! 10 Einheiten für Pilates oder Yoga bei Savita

Sei doch mal ehrlich: Wie viele gute Vorsätze hast Du Dir letzte Silvester für das neue Jahr vorgenommen? Viele? Und wie viele hast Du verwirklicht? Nicht ganz so viele? Damit aus Deinem heurigen Neujahrsvorsatz, für Deinen Körper und Dein Wohlbefinden mehr zu tun, auch etwas wird, haben wir dieses tolle Angebot für Dich zusammengestellt.

SAVITA YOGA - Verbindung von Körper, Geist und Seele. Der SAVITA Yogaraum ist ein heller, lichtdurchfluteter, ruhig gelegener Raum, mit Zugang zu einem eigenen Garten. Es ist ein wunderbarer Ort für innere Sammlung und Entspannung. Das SAVITA Angebot reicht vom traditionellem klassischen Hatha Yoga, Hatha Yoga mit dynamischen Elementen, Vinyasa Yoga Flow, Yoga und Meditation bis Tanz. Weitere Einheiten, die sich an bestimmte Personengruppen richten z.B. Yoga für Mama und Baby, Yoga für Schwangere und Yoga für Männer.   

YOGA zählt zu den ältesten Wissenschaften, die sich auf ganzheitliche Weise mit dem Menschen beschäftigen. Seine Wurzeln finden sich in Indien. Mit seiner Fülle an körperlichen und geistigen Techniken, fördert YOGA Klarheit, Lebensqualität und durchaus auch Glück.

Neben Asanas (Körperhaltungen) beinhaltet YOGA auch Pranayama (Atemübungen), Energieübungen, Konzentration und Meditation, sowie Techniken zur tief greifenden Entspannung und Regeneration.
YOGA kann Dich unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu kommen. Yoga hilft Dir durch gezielte Techniken und einer bewussten Körperwahrnehmung, Überforderungsanzeichen, sowie die eigenen Grenzen, besser zu erkennen und auszugleichen.

Nach 10 Stunden fühlst du dich besser. Nach 20 Stunden siehst du besser aus. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper (J. H. Pilates) Pilates ist eine sanfte, aber effektive Form des Ganzkörpertrainings. Es besteht aus einer Kombination von Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemübungen - alles in fließenden harmonischen Bewegungen, die speziell die tief liegende Muskulatur kräftigt. Dadurch können Haltungsprobleme behoben und die Beweglichkeit verbessert werden.