10 Pilates-Trainingseinheiten in der „TANZgalerie“ - Lebenselixier für Körper und Seele um 39 statt 145 €

Angelina Jolie und Madonna sind bekennende Fans des hippen Body-Mind-Workouts: Pilates genießt jedoch nicht nur bei Promis Renommee, sondern auch bei Wissenschaftler. Die haben die Mischung aus Yoga, Stretching, Muskeltraining und Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln genauer unter die Lupe genommen und herausgefunden: Probandinnen fühlten sich nach dem Training selbstsicherer und fröhlicher und waren deutlich weniger deprimiert, nervös oder müde. Mit unserem heutigen Deal kannst du dich bei der TANZgalerie selbst vom Pilates-Prinzip überzeugen und dabei von sportlichen 73 % Rabatt profitieren.

Beim Pilates-Training in der TANZgalerie dreht sich alles um die Körpermitte. Im Pilates auch Powerhouse genannt, befindet sich diese Mitte in der Nähe des Bauchnabels. Es geht aber nicht etwa nur um das Training der Bauchmuskeln. Auch die Muskulatur von Rücken und Beckenboden ist wichtig. Das Zusammenspiel aller Muskeln soll das Körperzentrum und die Wirbelsäule stabilisieren. Das ganzheitliche und individuelle Workout ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Resultat des Trainings sind nicht nur eine schlankere Taille und ein knackigerer Po, sondern auch eine bessere Körperhaltung und eine stärkere Rückenmuskulatur.

Da die Pilates-Übungen konzentriert und präzise ausgeführt werden müssen, hat das Training auch den positiven Nebeneffekt, dass die Teilnehmer während der Bewegungen die Außenwelt vergessen, abschalten und sich hinterher geistig erfrischt und entspannt fühlen. Tanke auch du die Kraft und Energie, die du brauchst bei Pilates, dem Lebenselixier für Körper und Seele.