48 statt 153 € - Fitter und gesünder durch einen 10er-Block therapeutisches Yoga oder Schwangeremn- oder Mama & Baby-Yoga inklusive gratis Yogamatte im Yogazentrum

Yoga ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Auch im Westen ist Yoga schon seit hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist. Die wohl bekannteste Yoga-Form in Europa ist Hatha Yoga. Dabei werden verschiedene Körperhaltungen und Atemübungen miteinander verbunden. Dadurch werden Verspannungen im Körper wahrgenommen, die Wirbelsäule gedehnt und die inneren Organe samt ihren Muskeln gestärkt. Durch die Übungen beginnt die Lebensenergie wieder gut zu fließen und du fühlst dich energiegeladen, kraftvoll und trotzdem gelassen und entspannt. Ganz nebenbei werden deine Muskeln trainiert und du wirst fitter. Hatha-Yoga-Stunden enden meist mit einer Tiefenentspannung, in der du spürst, was sich im Körper und im Geist getan hat.

Im Yogazentrum in Wien und Mödling wird aber nicht nur Hatha Yoga angeboten, sondern auch Yoga für Mama und Baby, Yoga Grundkurse, Yogakurse für Fortgeschrittene, Yoga für Schwangere, Yoga Therapie Kurse und vieles mehr.

Dein Gutschein ist ideal, wenn du Yoga einmal kennenlernen möchtest. In zehn Stunden erfährst du, wie gut Yoga nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist und deiner Psyche tut. Du merkst, wie Stress langsam verschwindet, wie sich dein Schlaf verbessert, Schmerzen verschwinden, Gewichtsschwankungen aufhören und du beweglicher, flexibler und selbstsicherer wirst.